一般情況下，剛開始戴牙套的階段最疼。戴牙套是通過牙套對牙齒施加持續(xù)而溫和的力量，逐漸引導牙齒移動到正確的位置，從而改善牙齒的排列和咬合情況。具體分析如下：

　　牙齒和周圍組織在初次受到外力作用時，會產(chǎn)生一定的適應期。在這個階段，牙齒周圍的牙周膜會受到擠壓，牙周膜內(nèi)的神經(jīng)末梢會感受到壓力刺激，從而產(chǎn)生疼痛感。這種疼痛通常會在幾天到一周內(nèi)逐漸減輕，因為牙周膜會逐漸適應這種新的壓力狀態(tài)。而且，牙套上的裝置，如托槽、弓絲等在初次安裝時，可能會對口腔黏膜產(chǎn)生一定的刺激和摩擦。這種刺激可能會導致口腔黏膜紅腫、疼痛或潰瘍等問題。不過，隨著口腔黏膜的逐漸適應和牙套的微調(diào)，這種疼痛感也會逐漸消失。

　　平時需要注意保持口腔衛(wèi)生，避免食物殘渣和細菌滋生；同時，盡量吃軟食和避免過硬、過黏的食物，以減輕牙齒和口腔黏膜的負擔。