一般情況下，感冒能吃肉類，但要注意適量。具體分析如下：

　　肉類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，感冒時(shí)身體需要更多的蛋白質(zhì)來支持免疫系統(tǒng)的運(yùn)作和身體的恢復(fù)。肉類中的氨基酸有助于促進(jìn)細(xì)胞的修復(fù)和再生。肉類還富含鐵、鋅、鉀、磷等礦物質(zhì)以及維生素B群等營養(yǎng)物質(zhì)，這些都有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。

　　同時(shí)，肉類中的營養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活性，從而增強(qiáng)身體的免疫力。此外，感冒時(shí)，由于身體不適，往往會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況。適量食用肉類可以刺激味蕾，增加食欲。

　　感冒期間應(yīng)避免食用過于油膩、辛辣的烹飪方式，以免刺激胃腸道。建議選擇蒸、煮、燉等清淡的烹飪方式。同時(shí)，避免過量食用肉類可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。