通常情況下，孕婦孕中期可以吃葡萄干，但要適量。具體分析如下：

　　葡萄干富含纖維、維生素、礦物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒的健康具有好處。纖維有助于預(yù)防便秘，維生素B群有助于維持孕婦的能量代謝，鐵能幫助預(yù)防貧血。葡萄干中鈣、鉀、磷、蛋白質(zhì)、氨基酸有助于緩解孕中期失眠引起的神經(jīng)衰弱、疲勞過度。葡萄干中的礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等成分還對(duì)恢復(fù)視力、調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、抑制惡性腫瘤的增長(zhǎng)等也有一定的作用。但要注意，葡萄干含有豐富的葡萄糖，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良或血糖波動(dòng)。同時(shí)，食用前要確保葡萄干經(jīng)過洗滌和消毒處理，以防止?jié)撛诘奈⑸锔腥尽?/p>

　　在日常生活中，孕婦要注意均衡膳食，適當(dāng)攝入維生素、蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。