一般情況下，海狗丸的功效與作用有美容養(yǎng)顏、改善睡眠、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補腎壯陽、強筋健骨等。

　　1.美容養(yǎng)顏：海狗丸中的膠原蛋白、維生素E等成分，能夠滋養(yǎng)肌膚，保持皮膚彈性和光澤，延緩皮膚老化過程，具有一定的美容養(yǎng)顏效果。

　　2.改善睡眠：海狗丸作用于神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，減少大腦的興奮性，從而幫助人們放松身心，進入深度睡眠狀態(tài)，改善睡眠質(zhì)量。

　　3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：海狗丸中的多種成分能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，尤其是對腎上腺皮質(zhì)激素的分泌有良好的調(diào)節(jié)作用，從而達到延緩更年期的效果。

　　4.補腎壯陽：海狗丸中的海狗鞭、淫羊藿等成分，具有溫腎壯陽的作用，能改善男性性功能障礙，增強性欲，提高精子質(zhì)量和數(shù)量。

　　5.強筋健骨：海狗丸含有大量極易被人體吸收的鈣質(zhì)成分，有助于改善關節(jié)筋骨功能。同時能夠增強骨骼的強度和韌性，對預防和緩解骨質(zhì)疏松有一定幫助。

　　在使用海狗丸時，應在醫(yī)生指導下謹慎使用，避免盲目使用，引發(fā)身體不良反應。服用藥物期間，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，注意休息，以發(fā)揮更好的藥效。