通常情況下，喘不上氣來總想大喘氣可能與情緒緊張與焦慮、肥胖與缺乏運動、支氣管哮喘、貧血、慢性阻塞性肺疾病等原因有關(guān)，建議患者及時前往醫(yī)院，遵醫(yī)囑進行治療。具體分析如下：

　　1.情緒緊張與焦慮：情緒緊張、焦慮、壓力過大時，人體會出現(xiàn)呼吸急促的反應(yīng)，導(dǎo)致喘不上氣來，總想大喘氣，可能伴有心悸、出汗、手抖等自主神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。建議調(diào)整心態(tài)，放松心情，進行深呼吸練習(xí)、冥想。

　　2.肥胖與缺乏運動：肥胖會導(dǎo)致呼吸肌負擔加重，缺乏運動會使心肺功能下降，都可能產(chǎn)生喘不上氣來的癥狀，可能伴有體重超標、行動不便、易疲勞等癥狀。建議控制飲食，增加運動量，減輕體重，提高心肺功能。

　　3.支氣管哮喘：支氣管哮喘接觸過敏原后易發(fā)作，可能導(dǎo)致支氣管狹窄，氣體流通受阻，并伴有咳嗽、咳痰、胸悶、氣急等癥狀。患者需要及時遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨茶堿片、二羥丙茶堿片、多索茶堿片、等藥物進行治療。

　　4.貧血：貧血會導(dǎo)致血液攜氧能力下降，引起出現(xiàn)喘不上氣來的癥狀，可能伴有頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀。患者應(yīng)在醫(yī)生的建議下使用富馬酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、生血寶合劑等藥物幫助恢復(fù)。

　　5.慢性阻塞性肺疾病：長期吸煙或吸入有害氣體可能引起慢性阻塞性肺疾病，出現(xiàn)咳嗽、咳痰、呼吸困難、氣短等癥狀?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的建議下使用茶堿緩釋片、沙丁胺醇吸入氣霧劑、硫酸沙丁胺醇緩釋膠囊等藥物幫助恢復(fù)。

　　在日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期吸煙，同時可以適當鍛煉，如慢跑、爬山等，有利于身體健康。