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            長期生氣郁悶易怒會生什么病
            

            
2024-11-22來源：彩牛養(yǎng)生  　　

            


            

            導(dǎo)讀一般情況下，長期生氣郁悶易怒可能會生神經(jīng)衰弱、偏頭痛、胃潰瘍、腸易激綜合征、高血壓等疾病。長期生氣郁悶易怒者，日常需注意情緒調(diào)節(jié)，可通過深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心。同時保持規(guī)律作息，保持充足的睡眠，有助于穩(wěn)定情緒。...
            

            

            

            

            　　一般情況下，長期生氣郁悶易怒可能會生神經(jīng)衰弱、偏頭痛、胃潰瘍、腸易激綜合征、高血壓等疾病。
            　　1.神經(jīng)衰弱：長期處于生氣、郁悶、易怒的情緒狀態(tài)下，大腦神經(jīng)長期過度緊張。大腦皮質(zhì)的抑制和興奮過程會逐漸失去平衡，神經(jīng)細胞會因為這種持續(xù)的緊張狀態(tài)而出現(xiàn)疲勞，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
            　　2.偏頭痛：當(dāng)情緒波動時，血清素水平不穩(wěn)定，會導(dǎo)致顱內(nèi)血管收縮和舒張功能異常，刺激周圍的神經(jīng)，從而引發(fā)偏頭痛。
            　　3.胃潰瘍：當(dāng)人生氣郁悶時，大腦會發(fā)出信號，促使交感神經(jīng)興奮，可能導(dǎo)致胃黏膜血管收縮，減少胃黏膜的血液供應(yīng)。同時會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌增加，從而導(dǎo)致胃潰瘍。
            　　4.腸易激綜合征：情緒緊張可能使腸道蠕動加快，導(dǎo)致腹瀉。情緒壓抑時可能使腸道蠕動減慢，引起便秘。同時情緒因素還會影響腸道的感覺神經(jīng)，使腸道對正常的刺激變得更加敏感，從而出現(xiàn)腸易激綜合征。
            　　5.高血壓：生氣郁悶易怒時，身體會處于應(yīng)激狀態(tài)，體內(nèi)會分泌腎上腺素、去甲腎上腺素等激素。這些激素會使心跳加快、心肌收縮力增強，同時使外周血管收縮，血管壁承受的壓力增大，血壓就會升高。
            　　長期生氣郁悶易怒者，日常需注意情緒調(diào)節(jié)，可通過深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心。同時保持規(guī)律作息，保持充足的睡眠，有助于穩(wěn)定情緒。
             
            

             
            

            

            


            

            

            
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