大姨媽來了指月經(jīng)期間，通常情況下，月經(jīng)期間是可以適量或者少量吃螃蟹的。但如果女性體質(zhì)較差，吃螃蟹可能會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)。具體分析如下：

　　身體健康、沒有特殊疾病的女性在月經(jīng)期間適量食用螃蟹是可行的。螃蟹富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，尤其是鋅和硒，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體有益。建議在食用時(shí)避免過量，以免引起腸胃不適。

　　但螃蟹的寒涼性質(zhì)可能導(dǎo)致部分女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)不良反應(yīng)。如果女性體質(zhì)偏寒，或者有痛經(jīng)、月經(jīng)量少等癥狀，在月經(jīng)期間吃螃蟹可能會(huì)加重這些癥狀。螃蟹的寒涼性質(zhì)可能影響子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血流出緩慢，進(jìn)而引發(fā)痛經(jīng)或使月經(jīng)顏色變深、淋漓不盡。此外，螃蟹還可能刺激胃腸道，引起腹瀉等不適。因此，這部分女性在月經(jīng)期間不建議吃螃蟹。

　　建議在生活中保持健康的作息，保證充足的睡眠，改善飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整身體狀態(tài)，提高身體素質(zhì)。