一般情況下，手臂無(wú)法上抬一抬就痛可能是肌肉疲勞、姿勢(shì)不當(dāng)、肩周炎、頸椎間盤(pán)突出癥、頸椎病等因素引起的，可以通過(guò)避免過(guò)度使用手臂、調(diào)整坐姿、藥物治療等方式進(jìn)行改善，若有不適，建議及時(shí)前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

1、肌肉疲勞

　　長(zhǎng)時(shí)間使用手臂進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度使用，可能導(dǎo)致肌肉疲勞，進(jìn)而引起疼痛和無(wú)力，避免過(guò)度使用手臂，進(jìn)行適當(dāng)熱敷，幫助緩解疼痛。

2、姿勢(shì)不當(dāng)

　　如果長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如低頭看手機(jī)、電腦等，可能導(dǎo)致頸部和肩部肌肉緊張，影響手臂活動(dòng)，建議調(diào)整坐姿和站姿，保持正確的姿勢(shì)，定期進(jìn)行頸部和肩部的伸展運(yùn)動(dòng)。

3、肩周炎

　　長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)或姿勢(shì)不良可能引起肩部慢性損傷，導(dǎo)致肩周炎，肩關(guān)節(jié)周?chē)难装Y可能導(dǎo)致手臂活動(dòng)受限和疼痛，必要時(shí)可以遵循醫(yī)生的建議服用對(duì)乙酰氨基酚片、尼美舒利片、布洛芬緩釋膠囊等藥物幫助緩解。

4、頸椎間盤(pán)突出癥

　　若突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根，可引起肩部及上肢疼痛，手臂上抬時(shí)疼痛加重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬片、阿司匹林片、根痛平顆粒等藥物緩解疼痛。

5、頸椎病

　　頸椎的退行性變?nèi)菀讓?dǎo)致頸椎病，可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致手臂疼痛和無(wú)力可以遵循醫(yī)生建議進(jìn)行頸椎間盤(pán)射頻消融術(shù)，通過(guò)射頻能量精確作用于病變部位，幫助改善癥狀。

　　若癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，恢復(fù)期間，注意適當(dāng)休息和放松，避免頻繁使用手臂，以免造成二次損傷。