一般情況下，香蕉和冬棗能一起吃。具體分析如下：

　　香蕉富含碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充能量的作用。而冬棗含有豐富的維生素、糖類等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)保持毛細(xì)血管暢通、防止血管壁脆性增加等問(wèn)題有一定的治療效果。兩者一起食用，可以讓人體攝入較多種類的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分，從而起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用。

　　在日常生活中，可以將香蕉和冬棗作為日常的健康零食一起食用，如做成水果沙拉等，有利于人體吸收營(yíng)養(yǎng)，而且口感更佳。同時(shí)，需要注意控制攝入量，因?yàn)槎瑮椘け容^硬，而且棗肉富含膳食纖維，食用過(guò)多可能會(huì)引起消化不良、腹脹等癥狀。