一般情況下，腰45椎間盤膨出通常并不嚴重。具體分析如下：

　　腰45椎間盤膨出是指腰椎第四、五節(jié)之間的椎間盤向外膨出，但尚未達到突出的程度。其是椎間盤突出當中最輕的類型，通常不會對周圍重要的神經(jīng)造成嚴重的壓迫?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腰部局部的疼痛，這是最常見的癥狀。但隨著病情的加重，患者可能出現(xiàn)腰部活動受限的情況，如彎腰、轉(zhuǎn)身等動作可能變得困難。

　　患者可以在醫(yī)生指導下口服阿司匹林緩釋片、對乙酰氨基酚片、鹽酸乙哌立松片等藥物來緩解疼痛和肌肉緊張。這些藥物通常具有較好的消炎鎮(zhèn)痛作用，能夠改善患者的癥狀。也可以進行熱敷、電刺激、針灸等物理療法，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，從而減輕患者的疼痛。

　　長時間保持同一姿勢會增加腰椎的壓力，從而加重腰45椎間盤膨出的癥狀。因此，患者應盡量避免久坐久站，適當進行腰部活動。適當?shù)难垮憻捒梢栽鰪娧考∪獾牧α亢头€(wěn)定性，從而減輕腰椎的壓力?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下進行腰部鍛煉。