高脂血癥，是指血脂水平過(guò)高。可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。那么，老年人高脂血癥怎么緩解呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

老年人高脂血癥怎么緩解

1、明確病因

首先要明確血脂到底有多高；然后，通過(guò)醫(yī)生對(duì)您的疾病，對(duì)您的血脂情況進(jìn)行評(píng)估；明確血脂處于一個(gè)什么樣的情況。其危險(xiǎn)因素是怎么樣的，從而給您推薦一個(gè)對(duì)癥的治療方案。通常對(duì)于高脂血癥，是心腦血管疾病的一個(gè)非常重要的危險(xiǎn)因素；治療性的生活改變，有助于調(diào)整血脂的情況。

2、合理飲食

在飲食治療方面，血脂異常的飲食治療是在滿足人體生理需求，維持合理體重的基礎(chǔ)上，來(lái)減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。飽和脂肪酸的攝入應(yīng)小于總熱卡的7%，膽固醇的攝入應(yīng)小于每天200毫克。另外，為了增加降低低密度脂蛋白膽固醇的療效，還推薦在飲食中增加植物固醇類(lèi)，如谷類(lèi)、豆類(lèi)以及可溶性的纖維；或者是果膠，就是蔬菜、水果的含量。

3、日常護(hù)理

在生活方式方面，體重超重者應(yīng)該積極地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加體育活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，減少體重，要注意戒煙、戒酒，要改變久坐不動(dòng)和過(guò)度精神緊張等不良的生活方式。在飲食和生活方式治療的基礎(chǔ)上，如果血脂仍沒(méi)有得到改善，就要進(jìn)行藥物的治療；具體選用藥物的種類(lèi)需要專科醫(yī)生進(jìn)行決定。

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