馬齒覓的功效與作用有哪些
2024-11-28來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀一般情況下,馬齒覓的功效與作用有清熱解毒、利尿消腫、涼血止血、調(diào)節(jié)血糖和血壓、除濕利水等。在日常生活中,馬齒莧作為一種藥食同源的植物,具有多種功效與作用,適量食用對身體健康有一定好處。但是需要注意適當攝入,以免對身體造成不利影響。...
一般情況下,馬齒覓的功效與作用有清熱解毒、利尿消腫、涼血止血、調(diào)節(jié)血糖和血壓、除濕利水等。具體分析如下:
1、清熱解毒
馬齒莧含有豐富的生物活性成分,如黃酮類化合物、綠原酸等,其具有較好的氧化和抗炎作用,能夠幫助清除體內(nèi)自由基,從而減輕炎癥反應(yīng)。
2、利尿消腫
馬齒莧富含鉀元素,其能夠促進體內(nèi)多余水分的排出,對緩解水腫、小便不利等癥狀有一定的效果。
3、涼血止血
馬齒莧能夠使運行過速的血液恢復(fù)正常運行,對血熱妄行等癥狀有一定的治療效果。而且其對治療便血等病癥也有一定幫助。
4、調(diào)節(jié)血糖和血壓
馬齒莧中的多酚類化合物具有降低血糖的作用,對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。同時,其還能降低血液黏稠度,對高血壓和冠心病等心血管疾病患者有好處。
5、除濕利水
馬齒莧具有利尿的作用,適量食用有助于排出體內(nèi)多余的水分和代謝產(chǎn)物。而且其還能調(diào)節(jié)免疫功能,起到除濕利水的作用。
在日常生活中,馬齒莧作為一種藥食同源的植物,具有多種功效與作用,適量食用對身體健康有一定好處。但是需要注意適當攝入,以免對身體造成不利影響。
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