一般情況下，楊桃是一種熱帶和亞熱帶水果，果肉多汁、口感清脆，味道酸甜適中，富含維生素C、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。楊桃具有美膚祛斑、消除疲勞、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、化痰止咳等作用，但兒童、過(guò)敏體質(zhì)者、腎病患者、胃病患者、糖尿病患者等應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免造成不適癥狀。具體分析如下：

　　一、作用

　　1、美膚祛斑

　　楊桃中所含的大量果酸對(duì)抑制黑色素的沉淀有較好的效果，能夠淡斑或祛斑，保濕肌膚，改善油性或干性膚質(zhì)。

　　2、消除疲勞

　　楊桃中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收，能夠迅速補(bǔ)充能量，緩解疲勞感。

　　3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　楊桃中含有水分、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。適量食用楊桃可以有效補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

　　4、促進(jìn)消化

　　楊桃果汁中富含草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，能提高胃液酸度，促進(jìn)食物的消化。

　　5、化痰止咳

　　楊桃中除了胡蘿卜素類(lèi)含量豐富之外，還含有大量的揮發(fā)性成分，加上糖類(lèi)、維生素B、維生素C和有機(jī)酸的作用，對(duì)咽喉炎癥、口腔潰瘍、牙痛等癥的療效較好，能夠起到止咳化痰、清熱利咽的功效。

　　二、禁忌

　　1、兒童

　　若兒童過(guò)多食用楊桃可能會(huì)與人體中的鈣離子結(jié)合，產(chǎn)生結(jié)石，影響身體健康。兒童需要在大人的看護(hù)下食用。

　　2、過(guò)敏體質(zhì)者

　　如果自身對(duì)楊桃中的成分過(guò)敏，食用后可能會(huì)引起皮膚瘙癢、紅腫、惡心、嘔吐等不適癥狀，嚴(yán)重危害自身健康。過(guò)敏者應(yīng)避免食用楊桃。

　　3、腎病患者

　　楊桃中含有一種神經(jīng)毒素，一般人食用后可以代謝掉，但腎病患者無(wú)法將其排出，可能會(huì)導(dǎo)致中毒，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。

　　4、胃病患者

　　楊桃中含有膳食纖維，如果胃腸虛弱者食用過(guò)多，可能會(huì)刺激胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致病情加重。

　　5、糖尿病患者

　　楊桃含果糖、葡萄糖等糖分，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖升高，不利于糖尿病患者的血糖控制。所以，糖尿病患者食用楊桃時(shí)應(yīng)控制攝入量。糖尿病患者應(yīng)適量食用，以免血糖升高。

　　雖然楊桃營(yíng)養(yǎng)豐富，但也要適量食用，保持均衡飲食，避免過(guò)量攝入導(dǎo)致身體不適。