一般情況下，雞血藤、桂枝、桑寄生、川芎、獨(dú)活等中藥能夠在一定程度上幫助舒筋通絡(luò)，但藥物的使用應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。具體分析如下：

1、雞血藤

　　雞血藤性味苦、甘、溫，具有補(bǔ)血、活血、通絡(luò)的作用，可用于月經(jīng)不調(diào)、血虛萎黃、風(fēng)濕痹痛、麻木癱瘓等痹癥，對舒筋活絡(luò)也有較好的效果。

2、桂枝

　　桂枝性味辛、甘、溫，具有發(fā)汗解肌、助陽化氣、溫通經(jīng)絡(luò)等功效，可用于風(fēng)寒感冒、脘腹冷痛、關(guān)節(jié)痹痛、血寒經(jīng)閉等癥狀，對寒凝閉阻經(jīng)絡(luò)的病癥有一定治療效果。

3、桑寄生

　　桑寄生性味苦、甘、平，能夠補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕，常用于治療風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟、筋骨無力等疾病，對筋骨失養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)閉阻有明顯的療效。

4、川芎

　　川芎是臨床上常用的舒筋活絡(luò)藥物之一，有活血行氣、祛風(fēng)止痛的功效，可用于治療多種因氣血不暢引起的筋骨疼痛、經(jīng)絡(luò)不通等病癥。還有助于改善血液循環(huán)，緩解疼痛，尤其是對外傷、勞損等引起的疼痛。

5、獨(dú)活

　　獨(dú)活藥性辛散苦燥，能夠祛風(fēng)除濕、通痹止痛，臨床上常用于治療外傷后遺癥導(dǎo)致的組織粘連、關(guān)節(jié)屈伸不利等。對緩解風(fēng)寒濕痹所致的腰膝疼痛、經(jīng)脈淤堵也有一定作用。

　　日常食用一些具有舒筋活血功效的食物，如黑枸杞、紅棗、石榴、黑芝麻和紫蘇等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，改善關(guān)節(jié)靈活性。