海星的功效與作用是什么
導讀一般情況下,海星有增強機體免疫力、增加記憶力、消腫、止痛、預防心血管疾病等功效與作用。若在使用過程中出現(xiàn)任何不適,建議及時就醫(yī)。為保持健康,建議均衡飲食,適量食用海星,同時關注身體反應,避免食用過量或在不適合的情況下食用。...
一般情況下,海星有增強機體免疫力、增加記憶力、消腫、止痛、預防心血管疾病等功效與作用。若在使用過程中出現(xiàn)任何不適,建議及時就醫(yī)。具體分析如下:
1、增強機體免疫力
海星中含有微量元素,如鋅、鐵等,同時還含有多種免疫功能因子和抗氧化物質(zhì),能夠增強人體免疫力,預防和治療感染疾病。
2、增加記憶力
海星含有豐富的DHA,這是一種對大腦發(fā)育和功能較為重要的脂肪酸。食用海星后,能有效增加DHA,有助于維持神經(jīng)元的正常運作,增強記憶力,對兒童智力發(fā)展和老年人的認知保健都有積極作用。
3、消腫
因為海星中的碘元素含量很高,對因缺碘引起的淋巴結(jié)腫大、甲狀腺腫大有一定的緩解效果,具有一定消腫止痛的功效。
4、止痛
海星中含有皂苷成分,一定程度下能夠抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,具有很強的鎮(zhèn)痛作用。因跌打損傷導致局部腫脹疼痛時,食用海星可起到緩解效果。
5、預防心血管疾病
海星含有的天然海星皂素和大量不飽和脂肪酸,在進入人體后能夠直接作用于心血管系統(tǒng)。這些物質(zhì)能夠改善血管皮神經(jīng)與彈性,降低血液黏稠度,促進血液循環(huán),有助于預防心血管疾病。
為保持健康,建議均衡飲食,適量食用海星,同時關注身體反應,避免食用過量或在不適合的情況下食用。