一般情況下，咖啡有提神醒腦、抗氧化、提高新陳代謝率、利尿消腫、保護(hù)肝臟等功效與作用。若在使用過(guò)程中出現(xiàn)任何不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、提神醒腦

　　咖啡因是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)刺激劑，能夠快速通過(guò)血腦屏障，作用于大腦抑制腺苷，從而達(dá)到提神醒腦的作用。適量飲用咖啡能夠幫助人們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)集中注意力，提高工作效率。

　　2、抗氧化

　　由于咖啡中含有豐富的抗氧化劑，如多酚類和氯原酸，這些化合物能夠清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激，對(duì)預(yù)防心血管疾病以及延緩衰老過(guò)程具有一定作用。

　　3、提高新陳代謝率

　　咖啡因能夠加速脂肪的分解和代謝，提高提高新陳代謝率，有助于控制體重和塑造理想身材。對(duì)想減肥的人來(lái)說(shuō)，適量飲用咖啡是有益的。

　　4、利尿消腫

　　由于咖啡因能夠增強(qiáng)腎臟機(jī)能，增加排尿量，促使體內(nèi)多余的鈉離子排出，從而達(dá)到消除水腫的效果。有水腫癥狀、需要排除體內(nèi)多余水分的人群可以適量使用咖啡。

　　5、保護(hù)肝臟

　　咖啡中的抗氧化劑和其他化合物可能對(duì)肝臟有保護(hù)作用，減少肝臟損傷。進(jìn)而定期適量飲用咖啡可能有助于降低患肝硬化，保護(hù)肝臟。

　　在日常生活中，咖啡有多種益處，但建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量使用，若對(duì)該物過(guò)敏，建議不要使用。