月經(jīng)周期有哪幾個階段
2024-12-20來源:彩牛養(yǎng)生
導讀一般情況下,月經(jīng)周期主要包括月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期四個階段。月經(jīng)期是月經(jīng)周期的開始階段,此時子宮內(nèi)膜剝脫并出血,通過陰道排出體外,這是由于雌激素和孕激素水平下降,導致子宮內(nèi)膜失去激素支持而脫落。一般持續(xù)3-7天。...
一般情況下,月經(jīng)周期主要包括月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期四個階段。具體分析如下:
月經(jīng)期是月經(jīng)周期的開始階段,此時子宮內(nèi)膜剝脫并出血,通過陰道排出體外,這是由于雌激素和孕激素水平下降,導致子宮內(nèi)膜失去激素支持而脫落。一般持續(xù)3-7天。
卵泡期緊接月經(jīng)期,此階段下丘腦-垂體軸分泌促性腺激素,促使卵泡在卵巢中生長發(fā)育,同時子宮內(nèi)膜開始增生,主要受雌激素的影響,這一階段時間長短因人而異,通常持續(xù)10-14天。
排卵期是卵泡發(fā)育成熟后破裂,排出卵子的時期,一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右,此時女性的生育能力較強,宮頸黏液會變得稀薄、透明,利于精子通過。
黃體期是排卵后到下次月經(jīng)來潮前的階段,卵泡排出卵子后形成黃體,黃體分泌孕激素和少量雌激素,使子宮內(nèi)膜進一步增厚,為受精卵著床做準備,若未受孕,黃體會退化,激素水平下降,子宮內(nèi)膜再次剝脫,進入下一個月經(jīng)周期,黃體期一般持續(xù)14天左右。
平時應保持規(guī)律的作息時間,避免熬夜,保證每天7-8小時的充足睡眠,有助于維持正常的月經(jīng)周期。
相關(guān)推薦
猜你喜歡
養(yǎng)生文章推薦
熱點欄目