一般情況下，感覺有大便但又拉不出來可能是飲食習(xí)慣不佳、缺乏運動、腸易激綜合征、腸梗阻、甲狀腺功能減退癥等原因引起的。若有不適，請及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、飲食習(xí)慣不佳

　　低纖維飲食或飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致腸道蠕動減慢，使得大便在腸道中停留時間過長，水分被過度吸收，可能導(dǎo)致大便干硬，不易排出。平時要增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等，保持飲食規(guī)律，多喝水，促進(jìn)腸道蠕動。

　　2、缺乏運動

　　缺乏運動會使腸道蠕動減慢，大便在腸道中停留時間變長，導(dǎo)致水分被過度吸收，使大便變硬難以排出。增加日常身體活動，如散步、慢跑、游泳等有氧運動，定期進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)腸道健康。

　　3、腸易激綜合征

　　腸易激綜合征主要與腸道動力異常、內(nèi)臟感覺異常、腸道感染等因素有關(guān)?；颊吣c道對食物、壓力等刺激反應(yīng)過度，可能導(dǎo)致腸道蠕動異常，表現(xiàn)為便秘或腹瀉交替出現(xiàn)，還可能伴隨腹脹、排便急迫感等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、奧替溴銨片、馬來酸曲美布汀片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、甲狀腺功能減退癥

　　甲狀腺功能減退癥是由于自身免疫性疾病、手術(shù)等造成的，會導(dǎo)致甲狀腺激素分泌不足，進(jìn)而影響身體的代謝功能，包括腸道的蠕動功能。腸道蠕動減慢會導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，從而引發(fā)便秘，還可能出現(xiàn)皮膚干燥、畏寒等癥狀?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、左甲狀腺素鈉片、鹽酸普萘洛爾片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、腸梗阻

　　腸梗阻可能與腸道炎癥、粘連等因素有關(guān)。腸道內(nèi)的容物通過受阻，導(dǎo)致腸道內(nèi)的氣體和液體無法正常排出，還可能伴有腹脹、停止排氣排便等癥狀。需遵醫(yī)囑使用頭孢呋辛酯片、鹽酸消旋山莨菪堿注射液、氯化鉀緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

　　在排便時應(yīng)避免看手機(jī)、書籍等，以免分散注意力，影響排便效果。