額頭高頭發(fā)少可能是遺傳因素、不良生活習(xí)慣、年齡增長、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能亢進癥等引起的，可根據(jù)不同的情況進行改善。建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

　　1.遺傳因素：個體的額頭高低和發(fā)量多少可能受到遺傳的影響。如果家族中存在額頭高或頭發(fā)稀疏的情況，個體出現(xiàn)類似特征的可能性較大。選擇適合自己的發(fā)型，如留斜劉海或側(cè)分頭發(fā)，以掩蓋額頭的高度和增加頭發(fā)的視覺效果。

　　2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、頻繁燙染頭發(fā)、用力揉搓頭發(fā)等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏和額頭顯得更高。建議規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠時間。選擇溫和的洗發(fā)水和護發(fā)產(chǎn)品，避免使用刺激性強的化學(xué)物質(zhì)。定期修剪頭發(fā)，去除分叉的發(fā)梢。

　　3.年齡增長：隨著年齡的增長，頭皮皮膚變薄，毛囊逐漸萎縮，頭發(fā)密度下降，可能導(dǎo)致額頭顯得更高，頭發(fā)更少。采取健康的生活方式，保持充足的睡眠，均衡飲食，適量運動，使用抗衰老護膚品。

　　4.營養(yǎng)不良：缺乏必要的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等，可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。改善飲食結(jié)構(gòu)，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充相關(guān)營養(yǎng)品。

　　5.甲狀腺功能亢進癥：該疾病一般是甲狀腺激素分泌異常導(dǎo)致的，甲狀腺功能異常時，可能會影響毛囊的正常生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏，可能伴隨體重減輕、心悸、手顫等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用夏枯草顆粒、小金丸、抑亢丸等藥物緩解不適。

　　注意保持健康的生活方式，避免不良習(xí)慣對頭發(fā)和頭皮的損傷。在選擇治療方法時，應(yīng)根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議進行選擇。