桂花泡水喝的功效與作用一般有清熱解毒、化痰止咳、暖胃止痛、舒緩情緒、活血散瘀等。

　　1、清熱解毒

　　桂花泡水有助于清熱解毒，幫助人們排除體內(nèi)的毒素，預防感染。桂花中的成分具有抗炎、抗菌的作用，能夠有效地對抗體內(nèi)的病原體，從而起到清熱解毒的效果。

　　2、化痰止咳

　　桂花歸肺經(jīng)，有化痰止咳的作用，可通過溫化寒痰、潤肺止咳來緩解咳嗽、咳痰等癥狀，對風寒咳嗽、痰濕咳嗽等，能減輕肺氣上逆，使痰液易于咳出，起到止咳平喘、祛痰的效果，幫助改善呼吸道不適。

　　3、暖胃止痛

　　桂花能溫暖脾胃，對脾胃虛寒引起的胃脘冷痛、消化不良、食欲不振等有一定的調(diào)理作用。其可以促進脾胃的運化功能，增強脾胃的陽氣，緩解胃部的寒涼和疼痛，提高脾胃對食物的消化和吸收能力，改善胃腸功能。

　　4、舒緩情緒

　　桂花中含有豐富的芳香化合物，這些成分能夠通過嗅覺和味覺刺激大腦，產(chǎn)生放松效果，有助于緩解焦慮和緊張情緒，對改善睡眠質(zhì)量也有一定的輔助作用。

　　5、活血散瘀

　　桂花有一定的活血散瘀功效，可促進血液循環(huán)，消散瘀血，對瘀血阻滯導致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)等婦科病癥，以及跌打損傷引起的局部瘀血腫痛等，有一定的輔助調(diào)理和治療作用，能幫助緩解疼痛，促進瘀血消散。

　　建議在醫(yī)生的指導下使用桂花泡水喝，日常注意清淡飲食，保持均衡的膳食結構，多樣化攝取食物，有助于維持健康。