蟲蟻菜的功效與作用一般有改善體力、增強(qiáng)免疫力、清熱解毒、止血涼血、利濕通淋等?！　?/p>

　　1、改善體力

　　蟲蟻菜中的成分，能夠調(diào)節(jié)人體的能量代謝，提高肌肉的能量供應(yīng)，從而達(dá)到抗疲勞的效果。此外，這些成分還能改善睡眠質(zhì)量，緩解精神壓力，對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不佳的人群有改善作用。

　　2、增強(qiáng)免疫力

　　蟲蟻菜富含活性成分，這些成分能夠激活人體免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體對(duì)病毒、細(xì)菌等病原體的抵抗力，從而增強(qiáng)免疫力。其能夠促進(jìn)白細(xì)胞的生成，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，對(duì)部分疾病有一定的輔助作用。

　　3、清熱解毒

　　蟲蟻菜性涼，有良好的清熱解毒作用，可有效清除體內(nèi)熱毒。蟲蟻菜均可通過(guò)內(nèi)服或搗爛外敷的方式，起到清熱解毒、消腫止痛的效果，促進(jìn)瘡瘍的消散和愈合。

　　4、止血涼血

　　蟲蟻菜具有止血涼血的功效，可用于多種出血病癥。其能使血分熱邪清解，從而起到?jīng)鲅寡淖饔?，?duì)血熱妄行所致的咯血、衄血、尿血、便血等，食用蟲蟻菜可緩解出血癥狀。

　　5、利濕通淋

　　蟲蟻菜有利濕通淋的作用，可促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，改善濕熱下注所致的泌尿系統(tǒng)病癥。蟲蟻菜可通過(guò)利濕通淋的功效，增加尿量，沖刷尿道，減輕炎癥，緩解排尿不適癥狀。

　　建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用蟲蟻菜，不可過(guò)量攝入。平時(shí)應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，注意多樣化攝取食物，有助于維持健康。