蟲蟻菜的功效與作用一般有改善體力、增強免疫力、清熱解毒、止血涼血、利濕通淋等?！　?/p>

　　1、改善體力

　　蟲蟻菜中的成分，能夠調節(jié)人體的能量代謝，提高肌肉的能量供應，從而達到抗疲勞的效果。此外，這些成分還能改善睡眠質量，緩解精神壓力，對經常感到疲勞、體力不佳的人群有改善作用。

　　2、增強免疫力

　　蟲蟻菜富含活性成分，這些成分能夠激活人體免疫系統(tǒng)，提高機體對病毒、細菌等病原體的抵抗力，從而增強免疫力。其能夠促進白細胞的生成，增強巨噬細胞的吞噬能力，對部分疾病有一定的輔助作用。

　　3、清熱解毒

　　蟲蟻菜性涼，有良好的清熱解毒作用，可有效清除體內熱毒。蟲蟻菜均可通過內服或搗爛外敷的方式，起到清熱解毒、消腫止痛的效果，促進瘡瘍的消散和愈合。

　　4、止血涼血

　　蟲蟻菜具有止血涼血的功效，可用于多種出血病癥。其能使血分熱邪清解，從而起到涼血止血的作用，對血熱妄行所致的咯血、衄血、尿血、便血等，食用蟲蟻菜可緩解出血癥狀。

　　5、利濕通淋

　　蟲蟻菜有利濕通淋的作用，可促進體內濕氣的排出，改善濕熱下注所致的泌尿系統(tǒng)病癥。蟲蟻菜可通過利濕通淋的功效，增加尿量，沖刷尿道，減輕炎癥，緩解排尿不適癥狀。

　　建議在醫(yī)生的指導下適量食用蟲蟻菜，不可過量攝入。平時應清淡飲食，避免進食辛辣、刺激性食物，注意多樣化攝取食物，有助于維持健康。