通常情況下，苦瓜和核桃能一起吃，但建議適量的食用。具體分析如下：

　　苦瓜富含維生素C、膳食纖維等，有助于清熱解毒、降低血糖。而核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和微量元素，有益于大腦健康、增強免疫力。兩者一起吃可以相互補充營養(yǎng)，對沒有特殊健康問題的成年人來說，是安全且有益的。

　　但對苦瓜或核桃過敏的人應避免同時食用這兩種食物，以免引發(fā)過敏反應。同時，若食用大量苦瓜，可能會導致血糖過低，建議適量的食用。對核桃，由于其脂肪含量較高，過量食用可能導致消化不良或脂肪攝入過多，因此也應適量食用。

　　在日常生活中，建議保持膳食均衡，增加蔬菜水果等維生素的攝入，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持充足的睡眠。另外，如果對苦瓜和核桃過敏，則不建議食用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。