一般情況下，經(jīng)常岔氣的疼主要是呼吸模式不當(dāng)、肌肉疲勞、運(yùn)動(dòng)方式不正確、肋間神經(jīng)炎、膽囊炎等原因引起的。若有不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、呼吸模式不當(dāng)

　　如果呼吸方式不當(dāng)，如突然深吸一口氣，可能會(huì)導(dǎo)致膈肌突然緊張或拉伸，引發(fā)岔氣疼痛感。調(diào)整呼吸方式，進(jìn)行緩慢而均勻的呼吸練習(xí)，如腹式呼吸，有助于減少岔氣的發(fā)生。

　　2、肌肉疲勞

　　肌肉疲勞時(shí)，其對(duì)氧氣的需求增加，但血液供應(yīng)可能無(wú)法及時(shí)滿足需求，導(dǎo)致乳酸等代謝產(chǎn)物積累，從而引發(fā)岔氣的疼痛感。定期變換體位，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)。

　　3、運(yùn)動(dòng)方式不正確

　　在劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)時(shí)，呼吸肌可能因急劇收縮或過(guò)度拉伸而受傷，導(dǎo)致岔氣疼痛。建議立即停止運(yùn)動(dòng)，讓呼吸肌得到休息，需要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)并保持正常的運(yùn)動(dòng)方式。

　　4、肋間神經(jīng)炎

　　肋間神經(jīng)炎多由帶狀皰疹引起。肋間神經(jīng)受到細(xì)菌、病毒等感染或損傷時(shí)，會(huì)引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致肋間神經(jīng)支配的區(qū)域出現(xiàn)疼痛，表現(xiàn)為岔氣樣疼痛，可能出現(xiàn)局部壓痛、咳嗽等癥狀。需遵醫(yī)囑使用卡馬西平片、加巴噴丁膠囊、維生素B12注射液等藥物進(jìn)行治療。

　　5、膽囊炎

　　膽囊炎通常由膽道梗阻、膽汁淤積以及繼發(fā)感染引起。炎癥刺激膽囊壁，可放射至右側(cè)胸肋部，表現(xiàn)為岔氣樣疼痛，可能伴隨發(fā)熱、黃疸等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用消炎利膽片、熊去氧膽酸片、阿莫西林膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)可進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練，吸氣時(shí)用鼻子緩慢吸入，呼氣時(shí)嘴呈O型緩慢吐出，有助于放松呼吸肌，緩解疼痛。