一般情況下，感冒期間能吃肉類，注意適量即可。具體分析如下：

　　感冒期間，適量食用肉類是可行的，并且可能對恢復(fù)健康有一定幫助。肉類含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞修復(fù)和免疫功能維持所必需的營養(yǎng)素。在感冒期間，身體需要更多的能量和營養(yǎng)來對抗病毒，促進(jìn)身體康復(fù)。適量攝入肉類，尤其是瘦肉，如雞胸肉、豬里脊等，可以為身體提供必要的氨基酸，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，加速病情好轉(zhuǎn)。

　　此外，肉類中還含有豐富的鐵、鋅等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)可以維持正常的免疫功能、促進(jìn)傷口愈合等。因此，在感冒期間，適量食用肉類，結(jié)合清淡易消化的烹飪方式，如蒸、煮、燉等，既能夠滿足身體對營養(yǎng)的需求，又不會給腸胃帶來過重的負(fù)擔(dān)。

　　但是，感冒期間應(yīng)避免食用過于油膩、辛辣的肉類食品，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響病情恢復(fù)。同時，也要根據(jù)個人體質(zhì)和感冒癥狀的輕重來調(diào)整飲食。