喝咖啡通常不能提升智力。

　　咖啡中的咖啡因能夠有效刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高注意力和反應(yīng)能力，使人在工作或?qū)W習(xí)中保持敏銳和專注。這種提神效果可以持續(xù)數(shù)小時(shí)，有助于維持較高的工作效率和學(xué)習(xí)狀態(tài)。但其對(duì)智力沒(méi)有提升作用，不能通過(guò)喝咖啡達(dá)到改善智力的目的。

　　建議適量飲用咖啡，過(guò)量的咖啡因攝入可能導(dǎo)致副作用，包括焦慮、失眠、心悸等，這些副作用會(huì)干擾正常的認(rèn)知功能，反而降低智力表現(xiàn)。長(zhǎng)期過(guò)量攝入還可能對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。習(xí)慣性地少量或不攝入咖啡因的人，適量的咖啡可能會(huì)帶來(lái)更明顯的提神醒腦效果。已經(jīng)適應(yīng)較高咖啡因攝入的人群，這種效果可能會(huì)減弱。

　　日常生活中，建議清淡飲食，保持健康的作息習(xí)慣，平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)健康有一定好處。