通常情況下，魚可以和橙子一起吃，但需要注意適量食用。具體分析如下：

　　魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種微量元素，而橙子含有豐富的維生素C和膳食纖維。橙子中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，有助于消化魚肉中的脂肪和蛋白質(zhì)。同時，橙子與魚肉搭配食用可以提高鐵質(zhì)的吸收率，對預防貧血有益。

　　但魚和橙子一起食用時應以適量為宜，避免過量攝入導致身體不適。此外，如果是對海鮮過敏或?qū)Ω涕兕愃^敏的人，同時食用魚和橙子可能導致過敏反應，如皮疹、呼吸困難等癥狀。建議避免食用。且魚類中含有一定的汞元素，孕婦和兒童等特殊人群，應適量食用魚類，避免過量攝入。

　　同時，在日常生活中應保持營養(yǎng)均衡，避免過量攝入單一食物，以維持身體健康。