豐胸一般吃木瓜、葛根、大豆、核桃、豬蹄等食物有一定的效果。

　　1、木瓜：木瓜富含維生素A和木瓜酶等營養(yǎng)成分。維生素A能刺激女性激素分泌，有助于乳房的發(fā)育。木瓜酶可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，為胸部發(fā)育提供營養(yǎng)支持。

　　2、葛根：葛根含有大量的異黃酮類化合物，具有類似雌激素的作用，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激乳腺細(xì)胞的生長，從而幫助胸部變得更加豐滿。將葛根磨成粉，每天沖飲。

　　3、大豆：大豆含有豐富的大豆異黃酮，這是一種天然的植物雌激素，能夠補(bǔ)充女性體內(nèi)的雌激素水平，促進(jìn)乳腺的發(fā)育。日常飲食中可適當(dāng)增加攝入，對豐胸有一定的輔助作用。

　　4、核桃：核桃富含蛋白質(zhì)、維生素E和不飽和脂肪酸等。蛋白質(zhì)是身體組織的重要組成部分，有助于胸部肌肉的生長；維生素E能促進(jìn)卵巢發(fā)育，使雌激素分泌增加，從而促進(jìn)乳房發(fā)育。

　　5、豬蹄：豬蹄中含有大量的膠原蛋白，膠原蛋白能增加皮膚的彈性和韌性，對胸部的挺拔和豐滿有一定幫助。同時(shí)，豬蹄中的營養(yǎng)成分還能促進(jìn)身體的新陳代謝，為胸部發(fā)育提供良好的身體環(huán)境。

　　日常生活中，還可遵醫(yī)囑通過自體脂肪填充的方式進(jìn)行豐胸，主要是提取身體的多余脂肪，處理后注射到乳房，起到豐胸的作用。自體脂肪填充的一般參考價(jià)格為6000-30000元/次，一般1-3個(gè)月可見一定改善。