感冒通常7-10天能自行恢復(fù)，具體的時間可能有所差別。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

　　對健康成年人來說，普通感冒的癥狀通常會在7天左右自行緩解。癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛和輕微咳嗽。充足的休息、適量飲水和使用非處方藥物如解熱鎮(zhèn)痛藥來緩解癥狀，有助于加速恢復(fù)過程。

　　如果感冒癥狀較重，如伴有高燒、頭痛、全身酸痛、嚴(yán)重咳嗽或喉嚨痛等，或者患者身體免疫力較弱，如老年人、兒童或患有慢性疾病的人群，感冒可能需要較長的時間才能自行恢復(fù)，比如10天左右。此時，患者可及時就醫(yī)，接受相應(yīng)的治療，以緩解癥狀并預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

　　建議充足休息，避免過度勞累。大量飲水，保持體內(nèi)水分。避免與他人密切接觸，以防止感冒病毒的傳播。