一般情況下，胳膊肘疼可能是過度勞累、長期受壓、肱骨外上髁炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、肘關(guān)節(jié)骨折或脫位等原因?qū)е碌?。解決方法是需要根據(jù)具體原因來選擇。需盡快就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。具體內(nèi)容如下：

　　1、過度勞累：長時(shí)間或重復(fù)性使用胳膊肘，尤其是在進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肌肉、肌腱和韌帶的疲勞，進(jìn)而引發(fā)疼痛。這種疼痛通常是由于軟組織勞損所致。合理安排工作和休息時(shí)間，避免長時(shí)間使用胳膊肘進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng)。

　　2、長期受壓：長時(shí)間的胳膊肘壓迫會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)、血管受壓，從而引起疼痛。這種疼痛通常是由于局部血液循環(huán)不暢和神經(jīng)受壓所致。避免長時(shí)間保持同一姿勢，尤其是避免胳膊肘長時(shí)間受壓?？墒褂密泬|或枕頭等物品來減少胳膊肘的壓力。

　　3、肱骨外上髁炎：該疾病是由于長期使用肘關(guān)節(jié)部位的一塊肌肉，導(dǎo)致伸肌腱起點(diǎn)張力過大，造成肌腱周圍軟組織炎癥浸潤，進(jìn)而引發(fā)疼痛，可能還伴有肘關(guān)節(jié)外側(cè)壓痛。應(yīng)遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、阿司匹林片、酮洛芬凝膠等藥物抗炎止痛。

　　4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：該疾病累及至肘關(guān)節(jié)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損、關(guān)節(jié)間隙變窄和關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥浸潤，進(jìn)而引發(fā)疼痛，可能還伴有關(guān)節(jié)腫脹。應(yīng)在醫(yī)生的能夠指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉乳膏、醋酸潑尼松龍片、甲氨蝶呤片等藥物進(jìn)行抗炎、抗風(fēng)濕治療。

　　5、肘關(guān)節(jié)骨折或脫位：由于跌倒、碰撞等外傷導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)骨折或脫位，可能會(huì)引起疼痛。這種疼痛通常與外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)破壞有關(guān)，還可能伴有關(guān)節(jié)畸形。應(yīng)遵醫(yī)囑使用三七傷藥片、活血止痛膠囊、維生素B12片等藥物治療，起到活血化瘀、營養(yǎng)神經(jīng)的作用。

　　平時(shí)應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，增強(qiáng)免疫力，有助于預(yù)防胳膊肘疼的發(fā)生。

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