腳扭腫通常不能喝糯米酒，要做好調(diào)理工作。

　　當(dāng)腳部扭傷且伴有明顯的紅腫熱痛癥狀時(shí)，這通常表示有急性炎癥反應(yīng)。在這種情況下，應(yīng)避免攝入任何可能促進(jìn)血液循環(huán)和炎癥加劇的物質(zhì)，包括酒精。糯米酒雖然酒精度較低，但仍然含有酒精成分，可能加重局部炎癥，延緩恢復(fù)過(guò)程。因此，腳扭了出現(xiàn)腫脹的情況，一般不能喝糯米酒。

　　腳扭傷后，應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、雞蛋、豆類(lèi)等，以幫助身體修復(fù)和恢復(fù)。同時(shí)，應(yīng)避免食用辛辣食物、高脂肪食物、高糖食物、腌制食物和寒涼食物等，這些食物可能會(huì)加重炎癥反應(yīng)，影響恢復(fù)。

　　日常生活中，多飲水有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和廢物排出，有利于恢復(fù)。在恢復(fù)期間，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧┖惋嬍痴{(diào)整，以促進(jìn)身體的康復(fù)。

參考資料：

[1][1]鄒隆強(qiáng),楊清余,鐘鴻路,等.醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)聯(lián)合消腫止痛方治療急性踝關(guān)節(jié)扭傷臨床研究[J].光明中醫(yī),2025,40(02):316-319.

[2][2]何燕.反射療法快速調(diào)理腳踝扭傷[J].雙足與保健,2016,(06):46-47.