老想睡覺沒精神，可能是長期睡眠不足、過度疲勞及精神緊張，導致睡眠質量較差、睡眠時間短。建議患者可加強休息，改變生活方式，放松心情，緩解壓力；避免焦慮、煩躁，適當戶外運動；部分患者可得到改善。那么，老想睡覺沒精神是什么原因呢？接下來就為大家解答這個問題。

老想睡覺沒精神是什么原因

1、腦部疾病

如腦血管病、顱腦外傷、腦腫瘤、霉菌或病毒感染以及脫髓鞘病變等，都可以發(fā)生過度瞌睡。且夜間睡眠結構也多有變化，如缺少紡綞波和深睡期。此外，如睡眠期癲癇發(fā)作、周期性肢動癥、睡行癥、睡驚癥等，其過度瞌睡是由于正常睡眠受到干擾所致。發(fā)作性睡病、特發(fā)性睡眠過度癥等則發(fā)病機制不明，生活懶散終日無所事事者也可發(fā)生過度瞌睡。

2、精神疾病

如癔癥、抑郁癥以及情緒不佳等，引起的過度瞌睡，且精神分裂癥的過度瞌睡有時受藥物影響。同時，應用各種抑制中樞神經系統(tǒng)的藥物，如抗精神藥物、鎮(zhèn)靜劑、抗痙藥、抗過敏藥、某些鈣通道阻滯劑、長效安眠藥和酗酒等。此外，興奮藥物的撤藥反應也可引起此現(xiàn)象。且當身體營養(yǎng)不足時，則容易引起犯困想睡覺的情況，尤其是缺乏蛋白質和維生素。

3、全身性疾病

如急性感染、甲狀腺功能減退、心血管疾病、貧血、腎功衰竭等。前兩者可能與腫瘤壞死因子、白介素-1和副癌綜合征導致腦部有關部位神經細胞的缺失有關；甲狀腺功能減退則與心輸出量降低或并發(fā)的阻塞性睡眠呼吸障礙有關；而心血管病則與睡眠中發(fā)生潮式呼吸和低氧血癥有關。建議患者多吃富含優(yōu)質蛋白質食物來振奮精神，避免挑食和偏食，以免出現(xiàn)疲勞感。

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