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            每天都做夢是什么原因

            2021-06-11來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀1、心理壓力過大,如應激和各種生活突發(fā)事件均可引起失眠;如為自己或親人的疾病焦慮。2、情志損傷過度,常表現(xiàn)為思慮無度、所戀不隨、肝氣郁結(jié)等。3、睡眠環(huán)境改變,如換地區(qū)旅行,時差反應或者不熟悉新的環(huán)境;以及由白班改夜班工作。...

            生活中,大部分人晚上睡覺都會做夢;而結(jié)果導致睡眠質(zhì)量非常低,嚴重影響正常生活、工作和學習。為了能夠有效緩解這一現(xiàn)象,則必須弄明白自己為何做夢,才能制定出對應的治療措施。那么,每天都做夢是什么原因呢?接下來就為大家解答這個問題。

            每天都做夢是什么原因

            1、心理壓力過大

            如應激和各種生活突發(fā)事件均可引起失眠;如為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人或者知心的朋友過世、為考試或接受重要任務而擔心等,都有暫時性失眠多夢的情況。此外,如光照或噪音干擾睡眠,嚴寒或高溫影響睡眠;臥具不適,如過硬或者被褥過厚或過薄影響睡眠舒適程度都會造成失眠多夢。且同睡者,尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

            2、情志損傷過度

            常表現(xiàn)為思慮無度、所戀不隨、肝氣郁結(jié)等,可導致日有所思,夜有所夢。且痰熱內(nèi)擾,常表現(xiàn)為飲食不節(jié)、宿食內(nèi)停、胃氣不和、腦神不寧等因素,從而引起做夢的現(xiàn)象。同時,陰血虧虛,常因病后體弱、心肺氣虛、神明失養(yǎng)等原因,導致思慮勞神太過、陰耗傷,或產(chǎn)后、外傷失血過多,以及心脾虧虛、心神不寧等引起,從而出現(xiàn)做夢的情況。

            3、睡眠環(huán)境改變

            如換地區(qū)旅行,時差反應或者不熟悉新的環(huán)境;以及由白班改夜班工作,由于體內(nèi)生物鐘尚未適應新的晝夜節(jié)律或者環(huán)境,出現(xiàn)失眠多夢的情況。此外,如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等,或者是因為皮膚類疾病,如紅疹等引起瘙癢,也會讓人焦慮煩躁,無法正常入睡,常常引起失眠。

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