一般情況下，甜楊桃的功效與作用有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、清熱生津、利尿排毒、抗氧化等。具體分析如下：

　　1、增強(qiáng)免疫力

　　甜楊桃富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，如多酚，能夠抵抗自由基，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高身體抵抗力。適量食用甜楊桃有助于預(yù)防感冒等常見疾病。

　　2、促進(jìn)消化

　　甜楊桃富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助食物更好地消化和吸收，預(yù)防便秘。其含有的天然果酸也能刺激胃液分泌，進(jìn)一步促進(jìn)消化。

　　3、清熱生津

　　甜楊桃含有豐富的水分、糖類及維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠快速為人體補(bǔ)充水分，緩解口渴感。在炎熱的夏季，適量食用甜楊桃還能起到消暑解渴的作用。

　　4、利尿排毒

　　甜楊桃中含有一定量的鉀元素等礦物質(zhì)，能促進(jìn)腎臟尿液生成與排出，幫助機(jī)體排出多余水分和代謝廢物，如尿酸、尿素等，從而起到利尿排毒的作用，對(duì)維持腎臟健康有一定益處。

　　5、抗氧化

　　甜楊桃中的維生素C、酚類化合物等成分具有強(qiáng)抗氧化性，可阻止自由基對(duì)細(xì)胞的氧化破壞，延緩皮膚衰老、減少皺紋產(chǎn)生，還能降低心血管疾病、癌癥等慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　但腎病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用甜楊桃，楊桃中含有的神經(jīng)毒素可能無法被腎臟有效排出。在日常飲食中，應(yīng)該注意飲食多樣化，適量攝入各類營養(yǎng)成分，以確保身體營養(yǎng)均衡。

參考資料：

[1]腎臟很怕的6種食物，很多人可能天天都吃，卻不知道！ [J]. 保鮮與加工, 2024, 24 (07): 51.

[2]心蕊. 合理膳食 提高免疫力 [J]. 健康向?qū)? 2011, 17 (03): 36.