銀杏果通?？梢耘菟?，要注意合理泡水、飲用。

　　銀杏果，即白果，經(jīng)過適當(dāng)處理，如去殼、去胚芽、煮熟或炒制后，可以降低其毒性成分，使其相對安全。在這種情況下，將處理過的銀杏果用于泡水喝是可行的，適量食用還可能獲得一定的營養(yǎng)價值，如抗氧化、促進血液循環(huán)等。

　　將處理好的銀杏果放入杯中，加入適量的開水。浸泡時間不宜過長，一般來說，浸泡5-10分鐘即可飲用。過長的浸泡時間會導(dǎo)致銀杏果的苦澀成分溶出過多，影響口感和可能引起消化不良。銀杏果泡水雖然具有一定的保健作用，但并非越多越好。每天食用銀杏果的數(shù)量不宜過多，以避免過量攝入有毒成分。

　　浸泡后的銀杏果水可以直接飲用，也可以根據(jù)個人口味加入適量的蜂蜜或冰糖調(diào)味。日常注意適量飲用銀杏果泡的水，平時注意清淡飲食，促進身體健康。

參考資料：

[1]董俊,劉文漪.銀杏果中有效殺蟲成分的提取及效果檢驗[J].生物化工,2021,7(02):96-97.

[2]李超峰,吳雯雯,王靖雯,等.銀杏果外種皮總黃酮提取工藝和抗氧化活性[J].江蘇農(nóng)業(yè)科學(xué),2021,49(06):150-155.