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            女人總犯困是什么原因

            2021-06-16來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀1、腦血管病,如顱腦外傷、腦腫瘤、霉菌或病毒感染以及脫髓鞘病變等。2、精神因素,如癔癥、抑郁癥以及情緒不佳等,引起的過度瞌睡,且精神分裂癥的過度瞌睡有時受藥物影響。3、營養(yǎng)不良,當身體營養(yǎng)不足時,則容易引起犯困想睡覺的情況。...

            女人總犯困,主要考慮身體較虛弱、體質較差,或是營養(yǎng)不良導致。另一方面,考慮可能是長時間血壓偏高、血脂偏高導致出現(xiàn)腦血管有硬化,引起大腦供血不足導致。那么,女人總犯困是什么原因呢?接下來就為大家解答這個問題。

            女人總犯困是什么原因

            1、腦血管病

            如顱腦外傷、腦腫瘤、霉菌或病毒感染以及脫髓鞘病變等,都可以發(fā)生過度瞌睡。且夜間睡眠結構也多有變化,如缺少紡綞波和深睡期。此外,如睡眠期癲癇發(fā)作、周期性肢動癥、睡行癥、睡驚癥等,其過度瞌睡是由于正常睡眠受到干擾所致。發(fā)作性睡病、特發(fā)性睡眠過度癥等則發(fā)病機制不明,生活懶散終日無所事事者也可發(fā)生過度瞌睡。

            2、精神因素

            如癔癥、抑郁癥以及情緒不佳等,引起的過度瞌睡,且精神分裂癥的過度瞌睡有時受藥物影響。此外,如急性感染、甲狀腺功能減退、心血管疾病、貧血、腎功衰竭等,也可導致犯困的現(xiàn)象。其中,甲狀腺功能減退則與心輸出量降低或并發(fā)的阻塞性睡眠呼吸障礙有關;而心血管病則與睡眠中發(fā)生潮式呼吸和低氧血癥有關。

            3、營養(yǎng)不良

            當身體營養(yǎng)不足時,則容易引起犯困想睡覺的情況,尤其是缺乏蛋白質和維生素。所以,要均衡身體攝入營養(yǎng),多吃富含優(yōu)質蛋白質食物來振奮精神。避免挑食和偏食,以免出現(xiàn)疲勞感、不明原因的記憶力減退、頭痛、頭暈、便秘以及腰酸背痛等情況;且因酸性體質中含有大量的乳酸,乳酸是引起疲勞的主要因素。

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