一般情況下，伸筋草能泡水喝，但應(yīng)注意避免過量。具體分析如下：

　　伸筋草是一味中藥，主要?dú)w肝、脾、腎經(jīng)，具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)的功效。其藥性溫和，味道發(fā)苦且微辛。泡水喝通常會有保健功效，患有關(guān)節(jié)酸痛、屈伸不利等癥狀的人適量飲用伸筋草泡水可能有助于緩解癥狀。

　　但如果過量飲用，其溫?zé)嶂钥赡軙隗w內(nèi)積聚，化為熱邪，引發(fā)上火癥狀，如口干舌燥、咽喉腫痛、大便干結(jié)等。特別是熱性體質(zhì)或體內(nèi)有熱邪的人群，更易出現(xiàn)這些不良反應(yīng)。因此，建適量飲用伸筋草。此外，孕婦、哺乳期女性、月經(jīng)期女性以及兒童等特殊人群應(yīng)避免飲用伸筋草泡水，以免產(chǎn)生不良影響。

　　在飲用伸筋草泡水期間，建議清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，以免影響藥效的發(fā)揮。

參考資料：

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[2]滕希峰,劉雅蘭,楊菲,等.馬尾伸筋草化學(xué)成分及抗骨質(zhì)疏松活性研究[J].天然產(chǎn)物研究與開發(fā),2022,34(02):226-231.DOI:10.16333/j.1001-6880.2022.2.007.