生活中很多人都有失眠的癥狀，比如入睡困難就是一種失眠的癥狀?；旧虾芏嗳硕加兄叩慕?jīng)歷或者苦惱，只是每個人的失眠程度不一樣，入睡困難不僅影響自己的健康，還會影響心理。那么，入睡困難是什么原因引起的呢？接下來為大家解答一下。

入睡困難是什么原因引起的

1、睡眠環(huán)境不良

有的人習(xí)慣在熟悉的環(huán)境中睡覺，所以如果換了新的環(huán)境就會睡不著。尤其是老年人，他們對環(huán)境的適應(yīng)能力比較差，有一些外界不良的因素，比如噪音、強光等，這些都會影響到他們的睡眠。

2、睡前過于興奮

神經(jīng)過于興奮就是引發(fā)入睡困難的一個因素，有些人在睡覺之前喜歡看電影或者看小說，看到的內(nèi)容跌宕起伏會使人情緒波動很大，這種情況在該睡覺的時候就很難快速入睡，而且人的大腦中會像播放電影一樣的回憶起剛剛看到的故事內(nèi)容和場景。

3、植物神經(jīng)紊亂

植物神經(jīng)紊亂是造成入睡困難最多見的一種原因，這種情況多數(shù)都是因為長期熬夜加班，或者在一段時間內(nèi)經(jīng)常晚睡或者通宵不睡。由于這樣打亂了人的生物鐘，負責讓人入睡的植物神經(jīng)也會發(fā)生紊亂，這樣就形成了入睡困難。

4、各種疾病影響

有一些精神疾病或者軀體疾病都會影響睡眠，導(dǎo)致晚上睡不著。常見的比如精神分裂癥、情感性精神病、神經(jīng)癥以及其它各種精神疾?。换蛘邼儾?、心絞痛、心力衰竭 、甲狀腺機能亢進等軀體疾病，都會引發(fā)失眠。

以上就是關(guān)于入睡困難是什么原因引起的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。