蟲草和靈芝能一起吃嗎
導(dǎo)讀一般情況下,蟲草和靈芝能一起吃,但要注意適量食用。將蟲草與靈芝搭配食用,蟲草的補(bǔ)虛損、益精氣作用與靈芝的補(bǔ)氣安神功效相結(jié)合,能夠共同改善人體免疫力低下、神經(jīng)衰弱等癥狀。同時,蟲草的止咳化痰作用與靈芝的止咳平喘功效相互作用。...
一般情況下,蟲草和靈芝能一起吃,但要注意適量食用。具體分析如下:
蟲草,即冬蟲夏草,性甘、平,歸肺、腎經(jīng),具有補(bǔ)虛損、益精氣、止咳化痰的功效,可改善喘嗽不止、咯血吐血、自汗盜汗、遺精遺尿、腰膝酸痛、尿頻以及病后長時間虛弱等多種癥狀,對肺腎氣虛、精虧的患者尤為適宜。靈芝味甘、性平,歸心、肺、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的功效,可用于治療心神不寧、失眠多夢、心悸怔忡、肺虛咳喘、乏力氣短、食欲減退等癥狀,有助于調(diào)和人體陰陽,增強(qiáng)體質(zhì)。
將蟲草與靈芝搭配食用,蟲草的補(bǔ)虛損、益精氣作用與靈芝的補(bǔ)氣安神功效相結(jié)合,能夠共同改善人體免疫力低下、神經(jīng)衰弱等癥狀。同時,蟲草的止咳化痰作用與靈芝的止咳平喘功效相互作用,對肺虛咳喘、久咳不愈等癥狀有良好的緩解作用。
不過,雖然蟲草和靈芝可以一起食用,但也要注意適量,過量食用可能導(dǎo)致體內(nèi)熱邪亢盛,引起上火癥狀。此外,對濕熱體質(zhì)、陰虛火旺的人群,以及孕婦、哺乳期婦女等特殊人群,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎食用。
參考資料:
[1]紀(jì)偉,王一璞,蘇文英,等.兩種蟲草基質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值和活性成分比較分析[J].食品工業(yè),2023,44(10):342-346.
[2]陳奕君,楊小梅,林麗華.赤靈芝的營養(yǎng)成分、生物活性及其應(yīng)用研究進(jìn)展[J].食品與機(jī)械,2024,40(06):227-232.