一般情況下，減肥期間可以適量喝陳皮水。具體情況如下：

　　陳皮，即橘子皮曬干后的產物，含有豐富的揮發(fā)油和黃酮類化合物。這些成分能夠促進消化液的分泌，加快腸胃蠕動，從而有助于食物的消化吸收。飲食過量、消化不良引起的肥胖，適量飲用陳皮水可能有一定的輔助減肥效果。此外，陳皮水不含糖分和脂肪，熱量較低，作為日常飲品替代高糖飲料，也有助于控制熱量攝入。

　　陳皮水雖然對減肥有幫助，但是不能過量喝，陳皮中含有揮發(fā)油，過量飲用陳皮水會對腸胃造成刺激，嚴重時可能伴有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。同時孕婦、哺乳期婦女、低血壓患者等特殊人群應在醫(yī)生指導下飲用，避免對身體造成不良影響。

　　適量喝陳皮水只能用于輔助減肥，而減肥是一個綜合的過程，需考慮多種因素，其中包括飲食習慣、作息、個人體質等因素。建議咨詢專業(yè)營養(yǎng)師，定制科學的減肥計劃。

參考資料：

[1]龔遠翔,嚴鑫,曾逸佳,等.陳皮化學成分與藥理活性研究進展[J].廣東化工,2024,51(20):96-97.