一般情況下，西瓜和甜瓜能一起吃，注意適量即可。具體分析如下：

　　西瓜富含水分，能快速補充身體因出汗等原因失去的水分，起到清熱解暑的作用。西瓜還含有維生素C、維生素B族以及鉀等礦物質(zhì)，有助于維持身體正常的生理功能，促進新陳代謝。甜瓜同樣含有豐富的水分和維生素，如維生素B?、維生素B?、維生素C等，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，能為身體提供多種營養(yǎng)。

　　甜瓜具有生津止渴、潤腸通便的功效，有助于緩解口渴和預(yù)防便秘。當(dāng)西瓜和甜瓜一起吃時，兩者豐富的維生素和礦物質(zhì)能相互補充，使?fàn)I養(yǎng)更加全面。兩者的高水分含量能更好地補充身體水分，增強清熱解暑的效果。

　　但注意，西瓜和甜瓜的水分較多，平時應(yīng)注意適量食用，避免過量攝入導(dǎo)致身體不適。

參考資料：

[1]華景清,蔡健. 西瓜的營養(yǎng)與藥用價值[J]. 食品與藥品A,2005,7(6):67-69.