通常情況下，大棗和葡萄可以一起吃，但是不建議過量食用。具體情況如下：

　　葡萄中含有大量的維生素C、維生素K、B族維生素、氨基酸、糖類、鐵、抗氧化劑和纖維等多種營養(yǎng)物質，這些成分有助于增強免疫力、促進消化、提供抗氧化保護以及緩解低血糖等。大棗則含有豐富的維生素C、蘆丁、糖類、膳食纖維、礦物質以及多種抗氧化物質。這些成分能夠增強機體免疫力、軟化血管、補中益氣、養(yǎng)血安神等。兩者在營養(yǎng)成分上并無沖突，且可以相互補充，為人體提供更全面的營養(yǎng)。

　　兩者雖然可以一起吃，但是不建議過量食用，大棗中果膠含量多，不易消化，容易影響脾胃運化功能，而葡萄味酸，吃多了會刺激胃酸分泌過多，也會對胃腸道造成一定刺激。同時部分人可能對大棗或者葡萄過敏，過敏者食用后可能導致出現過敏反應，此時則不建議食用。

　　生活中，合理搭配飲食，注意均衡攝取各類營養(yǎng)素，有助于維持身體健康。

參考資料：

[1]麻明杰,王夢琦,楊義明,等.葡萄研究進展與營養(yǎng)資源評價[J].現代農業(yè)研究,2024,30(10):17-22.