通常情況下，月經(jīng)期間可以吃蜂蜜水，但攝入時應注意適量原則。具體分析如下：

　　蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，經(jīng)期女性可能會因為失血而感到疲勞和虛弱，蜂蜜中的葡萄糖和果糖能夠快速被人體吸收，為身體提供所需的能量，有助于緩解疲勞，同時具有一定的鎮(zhèn)痛和抗炎效果，有助于緩解經(jīng)期不適。

　　但蜂蜜不宜過量飲用，過量飲用可能會導致血糖升高、肥胖以及消化不良等問題。蜂蜜含糖量較高，糖尿病患者或血糖偏高者應謹慎飲用蜂蜜水，以免加重代謝負擔。同時，對蜂蜜過敏者應避免飲用。

　　建議用60℃以下的溫水沖泡蜂蜜水，以免破壞蜂蜜中的活性成分。每日不超過200ml，并觀察身體反應。

參考資料：

[1]冀樂,祁珊珊,鄭紅星,等.蜂蜜營養(yǎng)成分及其功能活性研究進展[J].食品與發(fā)酵科技,2024,60(02):101-107.

[2]國家衛(wèi)生健康委宣傳司,徐叢劍.女性健康全周期攻略[M].人民衛(wèi)生出版社:202403.155.