通常情況下，月經(jīng)期間可以吃木薯，但是需要適量吃。具體分析如下：

　　木薯中含有大量的淀粉、維生素、膳食纖維、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，還具有補(bǔ)血、消腫解毒、保護(hù)血管、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等多重功效。在月經(jīng)期間，女性身體相對(duì)虛弱，適量食用木薯有助于補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，緩解身體虛弱的狀態(tài)。

　　木薯中纖維含量較高，若本身有經(jīng)期腹脹、腹瀉或胃腸敏感問(wèn)題，食用后可能加重消化不良。因此，需注意控制攝入量，避免過(guò)量導(dǎo)致腹脹。如果有糖尿病或其他需要嚴(yán)格控制飲食的健康問(wèn)題，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，可能需要限制木薯的攝入量。

　　在月經(jīng)期間還應(yīng)注意保持規(guī)律的作息和飲食，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，并保持良好的外陰部清潔衛(wèi)生。

參考資料：

[1] 王穎,張雅媛,尚小紅,等. 食用木薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其保健功效研究進(jìn)展[J]. 安徽農(nóng)業(yè)科學(xué),2019,47(11):22-24.

[2] 丁慧敏,謝彩鋒,古碧,等. 木薯塊根的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及消化性能[J]. 食品研究與開(kāi)發(fā),2015(20):193-196.