通常情況下，月經(jīng)期間不建議吃酵素梅。具體分析如下：

　　月經(jīng)期間女性身體較為虛弱，免疫力下降，酵素梅中的酸性物質(zhì)會刺激胃黏膜，加重胃腸負擔(dān)，可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。部分女性在月經(jīng)期因子宮收縮刺激腸管而容易腹瀉，此時食用酵素梅可能會加重癥狀。

　　酵素梅中的成分可能影響女性體內(nèi)的激素平衡，不利于月經(jīng)周期的正常進行，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)情緒不穩(wěn)定、易怒等情緒波動。

　　有的酵素梅中含有寒涼性的成分，在月經(jīng)期間食用，可能會讓女性的身體更加寒涼，從而影響經(jīng)血的正常排出，導(dǎo)致經(jīng)血不暢，加重月經(jīng)不適癥狀。

　　同時，無論何時食用酵素梅，都應(yīng)注意適量，不可過量食用，以免給身體帶來不必要的負擔(dān)

參考資料：

[1]李穎,李蕊.婦女健康[M].人民衛(wèi)生出版社:202104.180.

[2]姜峰,晏子玉,樂治平. 發(fā)酵過程中青梅酵素的活性成分及其抗氧化性能[J]. 南昌大學(xué)學(xué)報（工科版）,2021,43(3):227-233.