一般情況下，豌豆和花生可以一起吃，二者在營養(yǎng)成分和食用安全性上并無沖突，且搭配食用可能帶來營養(yǎng)互補效果。具體分析如下：

　　從營養(yǎng)成分看，豌豆富含植物蛋白、膳食纖維、維生素B族以及鉀、鎂等礦物質，具有促進消化、穩(wěn)定血糖的作用；花生含有優(yōu)質脂肪、蛋白質、維生素E及葉酸，可保護心血管、抗氧化。二者蛋白質均為植物來源，但氨基酸組成互補，同時食用能提升營養(yǎng)利用率。

　　二者均不含相克成分，也無過敏原交叉反應。但是二者熱量較高，過量食用可能導致熱量超標；此外，二者均含膳食纖維，胃腸功能較弱者需控制量，避免腹脹。

　　食用上，可搭配主食或蔬菜沙拉，增加膳食纖維與維生素攝入；也可將兩者混合制成豆泥或打漿，作為早餐飲品。若存在花生過敏史，需單獨避免花生；痛風患者需減少豌豆攝入。

參考資料：

[1] 石永峰. 豌豆的營養(yǎng)價值及其加工技術[J]. 糧食與飼料工業(yè),1994, (4):21-23.

[2]周桂元,梁炫強,洪彥彬,等. 花生的營養(yǎng)價值和抗營養(yǎng)成分[C]//中國作物學會油料作物專業(yè)委員會第六次代表大會暨學術年會論文集. 2008:488-490.