一般情況下，海參和鴨蛋能一起吃，但不建議多吃。具體分析如下：

　　海參和鴨蛋都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，海參富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸以及微量元素，而鴨蛋則含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D以及鐵、鈣等礦物質(zhì)。兩者搭配食用，能夠提供全面的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，尤其適合需要滋補(bǔ)身體的人群。健康成年人，適量食用海參和鴨蛋，不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，反而有利于身體健康。

　　雖然海參和鴨蛋都營(yíng)養(yǎng)豐富，但過(guò)量食用可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或消化不良，因此建議適量食用?？梢赃x擇將海參切片后與打散的鴨蛋一起炒制，或者將海參和鴨蛋一起煮湯等烹飪方式，使?fàn)I養(yǎng)成分更好地被人體吸收。

參考資料：

[1]李亞茹,李東萍,羅永康.海參——海洋中的健康守護(hù)者[J].中國(guó)水產(chǎn),2025,(02):41-42.

[2]楊夢(mèng)婷,李國(guó)勤,周士恒,等.五個(gè)品種蛋鴨蛋品質(zhì)比較分析[J].中國(guó)家禽,2024,46(08):114-119.