一般情況下，地瓜和桔子能一起吃，但在食用時(shí)要注意適量。具體分析如下：

　　地瓜和桔子都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，它們各自含有不同的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。地瓜富含β-胡蘿卜素、鉀和維生素C，而桔子則富含維生素C，同時(shí)含有豐富的抗氧化劑。兩者結(jié)合食用，不僅不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，還能提供更全面的營(yíng)養(yǎng)攝入，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸道健康。

　　雖然地瓜和桔子可以一起吃，但地瓜和桔子都含有一定的糖分，如果大量食用，可能導(dǎo)致血糖升高，不利于糖尿病患者的血糖控制。此外，進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等癥狀。

　　在日常飲食中，需要保持多樣化且均衡的膳食結(jié)構(gòu)，注意食材間的合理搭配，有助于維護(hù)良好的身體健康。

參考資料：

[1]馬云昌.地瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與種植技術(shù)分析[J].農(nóng)業(yè)開(kāi)發(fā)與裝備,2022,(07):214-216.