一般情況下，芝麻、雞蛋能一起吃，但需要注意適量食用。具體分析如下：

　　芝麻富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E和鈣等營養(yǎng)成分，而雞蛋則含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、D以及鐵、鋅等礦物質(zhì)。兩者結(jié)合，可以提供更全面的營養(yǎng)，尤其適合需要補(bǔ)充能量和營養(yǎng)的人群。對大多數(shù)人而言，沒有食物相克的說法，芝麻與雞蛋同食不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　為避免對身體造成不必要的損傷，建議在食用芝麻和雞蛋時需要注意適量。如果進(jìn)食過多，可能會對胃腸道造成刺激，引起腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。

　　平時生活中，也需要保持良好的飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)均衡。建議多吃新鮮的蔬菜、水果，同時要注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，更有助于維護(hù)身體健康。

參考資料：

[1]董燕婕,宮慧慧,趙善倉,等.不同產(chǎn)地和品種芝麻營養(yǎng)成分差異分析[J].食品科技,2023,48(07):131-136.