一般情況下，李子和楊梅能一起吃，但食用時應注意控制攝入量。具體分析如下：

　　李子和楊梅都是常見的水果，本身并不含有相互沖突的成分。從營養(yǎng)學角度來看，李子和楊梅都富含維生素、礦物質和膳食纖維，對人體健康有益。同時食用這兩種水果，可以豐富飲食中的營養(yǎng)成分，提供多樣化的營養(yǎng)來源。

　　李子含果酸、單寧酸，楊梅含枸櫞酸，兩者均可能刺激胃黏膜。胃酸過多、胃炎或腸易激綜合征患者同時食用，易誘發(fā)反酸、腹痛或腹瀉。對李子或楊梅過敏的人也應該避免食用這兩種水果，以免引起過敏反應。

　　同時，在日常飲食中，應保持膳食均衡，保持多樣化的食物攝入，避免過量食用單一食物，以促進身體健康。

參考資料：

[1]翁喬丹.聯(lián)合干燥制取楊梅粉及其神經保護功效的研究[D].福建農林大學,2012.

[2]趙海霞,孟慶月.不同發(fā)酵時間李子果酒的糖度與pH及其酒糟發(fā)酵后的營養(yǎng)變化[J].貴州農業(yè)科學,2020,48(01):131-133.