糖尿病二期血糖控制平穩(wěn)且無嚴重并發(fā)癥時可少量吃楊梅，血糖波動大或伴有并發(fā)癥則不建議吃。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　若糖尿病二期患者空腹血糖保持在4.4-7.0mmol/L，餐后兩小時血糖在7.8-10.0mmol/L，糖化血紅蛋白低于7%，同時無腎臟、眼底等嚴重并發(fā)癥，可適量食用楊梅。每次食用量宜控制在8-10顆，在兩餐之間食用，進食后需密切關(guān)注血糖變化，同時相應減少其他主食攝入，防止熱量超標影響血糖穩(wěn)定。

　　當糖尿病二期患者空腹血糖高于7.0mmol/L，餐后兩小時血糖持續(xù)超過10.0mmol/L，或已出現(xiàn)糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥，此時不宜食用楊梅。楊梅含有果糖、葡萄糖等糖類成分，在血糖失控或存在并發(fā)癥狀態(tài)下食用，會加劇血糖異常，還可能促使并發(fā)癥進一步發(fā)展，威脅身體健康。

　　糖尿病二期患者食用楊梅應嚴格依據(jù)血糖指標和身體狀況判斷，遵循醫(yī)生指導，合理把控食用量與時機。

參考資料：

[1]胡子聰,雷琳,周晨光,等.楊梅的營養(yǎng)功效及其應用研究進展[J].果樹學報,2023,40(09):1966-1979.

[2]翁喬丹.聯(lián)合干燥制取楊梅粉及其神經(jīng)保護功效的研究[D].福建農(nóng)林大學,2012.